遊泳時，矽（guī）膠（jiāo）遊（yóu）泳帽，維護頭發的一種運動護具（矽膠製品）遊泳前抹上抗紫外線的發膠、發乳，能減輕紫外線和（hé）漂白粉對頭（tóu）發（fā）的傷害。遊泳後將頭發仔細地衝洗一遍，能去掉頭發上鹽和氯的剩餘物，陽光的作用下，對頭發的傷害（hài）更大。（矽膠製品）下水前戴好泳帽也是一個不錯的選擇，（矽膠製品）最好用（yòng）矽膠質地的彈性大，能（néng）將頭發緊緊（jǐn）貼住（zhù），不易進水。

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